REPRISE ...

...Des bonnes habitudes !

Et oui les vacances sont parfois la cause d'un déséquilibre alimentaire. Changement d'habitudes, de lieux font qu'il n'est pas facile de se nourrir de la même façon, ou tout simplement que la bonne ambiance étant, on s'est laissé aller !

Et vous avez bien fait. Pour 2 raisons :

-1) Tous ce qui est pris avec plaisir, sans contrainte, sera bien mieux digéré par l'organisme.

-2) Il s'agit là, de cas exceptionnel, occasionnel et sur une courte durée ce qui permettra à l'oganisme de le déstocker rapidement.

Avez-vous remarqué comme en vacances on digère mieux, on se sens moins lourd en sortant de table ?

Vous avez certainement compris pourquoi...

En vacances on mange ce qui nous fait vraiment plaisir, moins vite, dans une ambiance plus joviale. L'esprit est au calme, les nerfs détendus, l'organisme fonctionne normalement.

D'où l'importance de manger dans le calme et la sérénité.

Pour autant vous avez pris quelques kilos, qui n'étaient pas prévus ?

Pas d'inquiétude. Ceux-là ne se stockeront pas si vous vous en occupé tout de suite.

Comme une tâche qu'on tarde à retirer, les kilos récemment pris, si on ne les gomme pas rapidement, ils s'accumuleront...

Reprenez votre Programme habituel, votre sport ou marche et vous verrez que dans une 15aine de jours vous les aurez perdu.

- Quel programme ?

Soit vous en aviez un qui vous correspondait parfaitement, et dans ce cas, reprennez-le,

Ou vous souhaiteriez trouver LE  Programme adapté, personnalisé et dans ce cas contactez-moi.

fontainebiomonde@gmail.com  en précisant : "Mon Programme Personnalisé."